*JujU*
کاربر انجمن
- تاریخ ثبت‌نام
- Nov 6, 2013
- ارسالی‌ها
- 2,786
- پسندها
- 394
- امتیازها
- 83
- محل سکونت
- تهران
- تخصص
- فکر کردن به چیزایی که دیگران ساده ازش رد میشن
- دل نوشته
- هر روز معجزه است اگر به خدا ایمان بیاوریم..
توضیحات
چندین سال است که در کشورمان تعداد افرادی که اضافه وزن دارند زیاد شده و روز به روز بر تعداد آن افزوده می شود که این امر بسیار نگران کننده است از جمله دلایل اصلی چاقی میتوان به: کم تحرکی،غذا های فست فود،پر خوری،رژیم غذایی نا مناسب و....اشاره کرد. اضافه وزن خوشبختانه مشکلی نیست که نتوان آن را بر طرف نمود و میتوان با ورزش های مناسب،رژیم غذایی درست و....آن را برطرف کرد. در این کتاب شما را با حرکات ورزشی که هر کدام مخصوص شکل دادن به یک قسمت بدن است ،رژیم غذایی، گیاهان و مواد غذایی که در لاغر شدن بسیار مناسب و تاثیر گذار هستند آشنا خواهم کرد و پس از اجرا تعدادی از آن ها می توانید در کمتر از 2 ماه به وزن ایده آل خود برسید.