کفش سنگنوردي

[*JujU*]

در کل کفشي وجود ندارد که مناسب تمام فعاليتهاي شما باشد. هر نمونه از انواع کفشهاي سنگنوردي براي فعاليت مخصوص طراحي و ساخته شده‎اند.


هر کدام مزايا، معايب و مشخصات خاص خود را دارند. بايد ببينيد که نياز شما چيست؟ ابتدا بايد تفاوت شيوه‎هاي سنگنوردي را ياد بگيريد و تشخيص بدهد که شما به کدام شيوه علاقمنديد. در صورتي که کفش مخصوص به آن شيوه از صعود را بپوشد. در هنگام به شما کمک بيشتري مي‎کند. (بلدرينگ، استقامتي، ديواره بلند، سرعتي و ...)مبتدي‎ها و تازه کارها مراقب باشيد تا کفشي نخرند که خيلي تنگ باشد. در اين صورت در هنگام صعود پا درد خواهيد داشت و تمرکز شما از بين مي‎رود (بيشتر سنگنوردي تفکر است) و گردش خون در پا محدود مي‎شود.انگشتهاي شما بايدCurl up باشد (نمي دانم يعني چه)؟انگشتهاي شما بايد تا اندازه‎اي، خيلي کم از نوک کفش جمع شود ولي نبايد لوله شود. اين روش باعث مي‎شود تا با قدرت بيشتري لبه‎گيري کنيد و گيره‎هاي اصطکاکي را لمس کنيد. اگر باعث مي‎شود کفش سنگ احساس ناخوشايندي داشته باشد، اما به آن عادت خواهيد کرد. کفش سنگنوردي بايد به طور کلي فيت پاي شما باشد يعني نه تنگ باشد نه گشاد.

​

اين که چقدر تنگتر باشد را شما بر اساس تجربه خواهيد آموخت و به نوع روش سنگنوردي شما بستگي دارد.ممکن است کفش تمرين شما با کفش مسابقه سايز متفاوتي داشته باشد. وقتي کفشهاي سنگ کش بيايند مي‎توانيد آنها را با جوراب پا کنيد.خم شدن با جوراب راحتتر است. مطمئناً بعد از تمرين و شروع سنگنوردي و يادگيري نوع کنترلها شما کفش مناسب بهتري را انتخاب خواهيد نمود.براي خريد کفش به سايز بسته بندي سازنده کفش دقت نکنيد، چرا که هر توليدکننده‎اي قالب پاي خودش را دارد و کفشهاي سنگ اغلب دستي توليد مي‎شوند و هيچ رابطه‎اي با سايز پاي شهري شما ندارد. بعضي از سازنده‎ها پيشنهاد مي‎کنند که يک سايز کوچکتر از پاي شهري شما باشد اما قالبها متفاوت است.بهترين راه پوشيدن چند نوع کفش از فروشندگان يا کفش دوستان و انتخاب سايز مناسب است مارکهاي مختلف و سايزهاي مختلف راه برويد و سپس انتخاب نماييد. گردش خون در هنگام تمرين 1 يا 2 ساعته اکثر پاي شما در کفش است مهم است. اين را هم بدانيد: چرمهاي بدون آستر نيم اينچ کش مي‎آيند، پس کمي تنگ‎تر بخريد (Abit) و چرمهاي آستردار کش نمي‎آيند (به اصطلاح جا باز نمي‎کند). کفشهاي با مواد ترکيبي نيز جا باز نمي‎کنند. براي اين نوع کفشها و آستردارها کفش را فيت پاي خود در فروشگاه انتخاب نماييد.

کفشهاي سنگنوردي و انواع آن
امروزه کفشهاي زيادي با مارکها و مشخصات مختلف وجود دارد مانند Sro… ،Mad Reek، Scarp و ... اين مهم است که شما مشخصات آنها را بدانيد و بفهميد چه قالبهايي دارند.Sole (کفي)دقيقاً زيره کفش شما را تشکيل مي دهد و اصطکاک لازم در يک سطح مشخص از سنگ يا گيره را فراهم مي‎کند. بعضي از زيره ها خاصيت چسبندگي بيشتري دارند.(Rand )لبهلايه از لاستيک که لبه کفش را تشکيل مي دهد.(Tongue )زبانهپوششي بين روي پاي شما و بند يا چسبهاي کفش. زبانه کفش بايد به اندازه‎اي نرم و راحت باشد که روي پا و قوزک پاي شما را اذيت نکند.(Heel )پاشنهپشت کفش و زيره عقب آن که پاشنه پاي شما را در خودش جاي مي دهد و البته ارتفاع لازم. اگر خيلي بلند باشد پاي شما فشار بيشتري را احساس مي‎کند. حلقه‎هاي بالاي پاشته (Heel Loop)به طور کلي در سنگنوردي کفشها يا تنگ هستند يا کيپ.

​

اين حلقه‎ها به شما کمک مي‎کند تا آنها را راحتر پا کنيد يا به کارابين ببنديد.(Lining/ Padding )آستر لبه ـ لايهبراي پوشيدن راحت‎تر که البته بعضي از کفشها ندارند.Lacing/ Lace )بند کفش ـ چسب)انواع مختلفي دارند. بندي، چسبي و کشيشايد اين اطلاعات ناچيز باشند اما در انتخاب کفش راحتتر به شما کمک خواهند کرد. اگر کفش را از توليدات سازندگان اروپايي يا آمريکايي مي‎خريد، حتماً به سايت آن شرکت رفته و مشخصات آن کفش را ملاحظه کنيد.متأسفانه در ايران به فرم پاي زنان و مردان توجه نمي‎شود و قالبهاي کفشهاي ورزشي يکي است. اما توليد کنندگان خارجي کفشهاي خود را چه در سنگنوردي و چه در کوهنوردي با قالبهاي مخصوص فرم بدن بانوان و آقايان جدا توليد مي‎کنند


منبعutdoorpersia.com