*JujU*
کاربر انجمن
- تاریخ ثبتنام
- Nov 6, 2013
- ارسالیها
- 2,786
- پسندها
- 394
- امتیازها
- 83
- محل سکونت
- تهران
- تخصص
- فکر کردن به چیزایی که دیگران ساده ازش رد میشن
- دل نوشته
- هر روز معجزه است اگر به خدا ایمان بیاوریم..
اعتبار :
در کل کفشي وجود ندارد که مناسب تمام فعاليتهاي شما باشد. هر نمونه از انواع کفشهاي سنگنوردي براي فعاليت مخصوص طراحي و ساخته شدهاند.
هر کدام مزايا، معايب و مشخصات خاص خود را دارند. بايد ببينيد که نياز شما چيست؟ ابتدا بايد تفاوت شيوههاي سنگنوردي را ياد بگيريد و تشخيص بدهد که شما به کدام شيوه علاقمنديد. در صورتي که کفش مخصوص به آن شيوه از صعود را بپوشد. در هنگام به شما کمک بيشتري ميکند. (بلدرينگ، استقامتي، ديواره بلند، سرعتي و ...)مبتديها و تازه کارها مراقب باشيد تا کفشي نخرند که خيلي تنگ باشد. در اين صورت در هنگام صعود پا درد خواهيد داشت و تمرکز شما از بين ميرود (بيشتر سنگنوردي تفکر است) و گردش خون در پا محدود ميشود.انگشتهاي شما بايدCurl up باشد (نمي دانم يعني چه)؟انگشتهاي شما بايد تا اندازهاي، خيلي کم از نوک کفش جمع شود ولي نبايد لوله شود. اين روش باعث ميشود تا با قدرت بيشتري لبهگيري کنيد و گيرههاي اصطکاکي را لمس کنيد. اگر باعث ميشود کفش سنگ احساس ناخوشايندي داشته باشد، اما به آن عادت خواهيد کرد. کفش سنگنوردي بايد به طور کلي فيت پاي شما باشد يعني نه تنگ باشد نه گشاد.
اين که چقدر تنگتر باشد را شما بر اساس تجربه خواهيد آموخت و به نوع روش سنگنوردي شما بستگي دارد.ممکن است کفش تمرين شما با کفش مسابقه سايز متفاوتي داشته باشد. وقتي کفشهاي سنگ کش بيايند ميتوانيد آنها را با جوراب پا کنيد.خم شدن با جوراب راحتتر است. مطمئناً بعد از تمرين و شروع سنگنوردي و يادگيري نوع کنترلها شما کفش مناسب بهتري را انتخاب خواهيد نمود.براي خريد کفش به سايز بسته بندي سازنده کفش دقت نکنيد، چرا که هر توليدکنندهاي قالب پاي خودش را دارد و کفشهاي سنگ اغلب دستي توليد ميشوند و هيچ رابطهاي با سايز پاي شهري شما ندارد. بعضي از سازندهها پيشنهاد ميکنند که يک سايز کوچکتر از پاي شهري شما باشد اما قالبها متفاوت است.بهترين راه پوشيدن چند نوع کفش از فروشندگان يا کفش دوستان و انتخاب سايز مناسب است مارکهاي مختلف و سايزهاي مختلف راه برويد و سپس انتخاب نماييد. گردش خون در هنگام تمرين 1 يا 2 ساعته اکثر پاي شما در کفش است مهم است. اين را هم بدانيد: چرمهاي بدون آستر نيم اينچ کش ميآيند، پس کمي تنگتر بخريد (Abit) و چرمهاي آستردار کش نميآيند (به اصطلاح جا باز نميکند). کفشهاي با مواد ترکيبي نيز جا باز نميکنند. براي اين نوع کفشها و آستردارها کفش را فيت پاي خود در فروشگاه انتخاب نماييد.
کفشهاي سنگنوردي و انواع آن
امروزه کفشهاي زيادي با مارکها و مشخصات مختلف وجود دارد مانند Sro… ،Mad Reek، Scarp و ... اين مهم است که شما مشخصات آنها را بدانيد و بفهميد چه قالبهايي دارند.Sole (کفي)دقيقاً زيره کفش شما را تشکيل مي دهد و اصطکاک لازم در يک سطح مشخص از سنگ يا گيره را فراهم ميکند. بعضي از زيره ها خاصيت چسبندگي بيشتري دارند.(Rand )لبهلايه از لاستيک که لبه کفش را تشکيل مي دهد.(Tongue )زبانهپوششي بين روي پاي شما و بند يا چسبهاي کفش. زبانه کفش بايد به اندازهاي نرم و راحت باشد که روي پا و قوزک پاي شما را اذيت نکند.(Heel )پاشنهپشت کفش و زيره عقب آن که پاشنه پاي شما را در خودش جاي مي دهد و البته ارتفاع لازم. اگر خيلي بلند باشد پاي شما فشار بيشتري را احساس ميکند. حلقههاي بالاي پاشته (Heel Loop)به طور کلي در سنگنوردي کفشها يا تنگ هستند يا کيپ.
اين حلقهها به شما کمک ميکند تا آنها را راحتر پا کنيد يا به کارابين ببنديد.(Lining/ Padding )آستر لبه ـ لايهبراي پوشيدن راحتتر که البته بعضي از کفشها ندارند.Lacing/ Lace )بند کفش ـ چسب)انواع مختلفي دارند. بندي، چسبي و کشيشايد اين اطلاعات ناچيز باشند اما در انتخاب کفش راحتتر به شما کمک خواهند کرد. اگر کفش را از توليدات سازندگان اروپايي يا آمريکايي ميخريد، حتماً به سايت آن شرکت رفته و مشخصات آن کفش را ملاحظه کنيد.متأسفانه در ايران به فرم پاي زنان و مردان توجه نميشود و قالبهاي کفشهاي ورزشي يکي است. اما توليد کنندگان خارجي کفشهاي خود را چه در سنگنوردي و چه در کوهنوردي با قالبهاي مخصوص فرم بدن بانوان و آقايان جدا توليد ميکنند
منبعutdoorpersia.com
هر کدام مزايا، معايب و مشخصات خاص خود را دارند. بايد ببينيد که نياز شما چيست؟ ابتدا بايد تفاوت شيوههاي سنگنوردي را ياد بگيريد و تشخيص بدهد که شما به کدام شيوه علاقمنديد. در صورتي که کفش مخصوص به آن شيوه از صعود را بپوشد. در هنگام به شما کمک بيشتري ميکند. (بلدرينگ، استقامتي، ديواره بلند، سرعتي و ...)مبتديها و تازه کارها مراقب باشيد تا کفشي نخرند که خيلي تنگ باشد. در اين صورت در هنگام صعود پا درد خواهيد داشت و تمرکز شما از بين ميرود (بيشتر سنگنوردي تفکر است) و گردش خون در پا محدود ميشود.انگشتهاي شما بايدCurl up باشد (نمي دانم يعني چه)؟انگشتهاي شما بايد تا اندازهاي، خيلي کم از نوک کفش جمع شود ولي نبايد لوله شود. اين روش باعث ميشود تا با قدرت بيشتري لبهگيري کنيد و گيرههاي اصطکاکي را لمس کنيد. اگر باعث ميشود کفش سنگ احساس ناخوشايندي داشته باشد، اما به آن عادت خواهيد کرد. کفش سنگنوردي بايد به طور کلي فيت پاي شما باشد يعني نه تنگ باشد نه گشاد.
کفشهاي سنگنوردي و انواع آن
امروزه کفشهاي زيادي با مارکها و مشخصات مختلف وجود دارد مانند Sro… ،Mad Reek، Scarp و ... اين مهم است که شما مشخصات آنها را بدانيد و بفهميد چه قالبهايي دارند.Sole (کفي)دقيقاً زيره کفش شما را تشکيل مي دهد و اصطکاک لازم در يک سطح مشخص از سنگ يا گيره را فراهم ميکند. بعضي از زيره ها خاصيت چسبندگي بيشتري دارند.(Rand )لبهلايه از لاستيک که لبه کفش را تشکيل مي دهد.(Tongue )زبانهپوششي بين روي پاي شما و بند يا چسبهاي کفش. زبانه کفش بايد به اندازهاي نرم و راحت باشد که روي پا و قوزک پاي شما را اذيت نکند.(Heel )پاشنهپشت کفش و زيره عقب آن که پاشنه پاي شما را در خودش جاي مي دهد و البته ارتفاع لازم. اگر خيلي بلند باشد پاي شما فشار بيشتري را احساس ميکند. حلقههاي بالاي پاشته (Heel Loop)به طور کلي در سنگنوردي کفشها يا تنگ هستند يا کيپ.
منبعutdoorpersia.com