درنا

نسیم آباد

حمیرا

نیجریه

مائده

نهاوند

کازرون

نیوشا

نازی

نازی آباد

ژنو

دیبا

مینو

دامغان

لالی

یارا

آرزو

داراب

محمد 🤍 @eLOy

• اگه احساس تنبلی میکنین و حوصله انجام هیچ کاری رو ندارین از تکنیک 321 استفاده کنین : 1- روش 321 بسیار ساده اما در عین حال بسیار موثر است. این باعث می‌شود که روی شمارش معکوس از 3 تمرکز کنید و برای لحظه‌ای خود را از نبرد بین ذهن و بدن خود رها کنید. 2- سپس در 1 بلافاصله به کار بعدی می روید. از...

• 8 کتابی که شدیدا ذهنتو تقویت می‌کنه و باعث میشه بهتر از ذهنت استفاده کنی : 1- 13 کاری که افراد با ذهن قوی انجام نمی‌دهند. 2- قدرت ذهن ناخودآگاه 3- یادگیری به سبک انیشتین. 4- قدم زدن روی ماه با انیشتین. 5- جادوی فکر بزرگ. 6- مهارت های فکر کردن. 7- مغز من در گذر زمان. 8- اینترنت با مغز ما چه...

• یه مدت روح شو و این 12 کار رو انجام بده، بهم اعتماد کن بهترین میشی : 1- دعا و شکرگذاری کن. 2- یه مهارت با ارزش یاد بگیر. 3- مدیتیشن کن. 4- هر روز 20 دقیقه پیاده روی کن. 5- هر روز ورزش کن. 6- برای کارات بازه زمانی تعیین کن. 7- کتاب غیر داستانی بخون. 8- ژورنال بنویس. 9- کمتر تو گوشی باش. 10-...

مهدی یغمایی _ نارفیق خوب

قرص حساسیت

منصور 🥰

اللّهمَّ صلِ علی مُحَمَّد وَ آلِ مُحَمَّد وَ عَجِّل فَرَجَهُم

ژوراسیک سیتی

زخم کاری ترین 🤣🤩🥰🥲

قرص خواب

اللّهمَّ صلِ علی مُحَمَّد وَ آلِ مُحَمَّد وَ عَجِّل فَرَجَهُم

رومینا (زید جدید ناصر )

😊

بلقیس

آب ولرم

ترکمنستان

نیشابور

نروژ

امروز حالم خوبه خداروشکر

دزفول

نارنگی

تو بودی دار و ندارم - علی میر

آینده پیش رو

ری

باور کنید آدما "به اندازه ی کافی" برای همدیگه وقت دارن اما چون وقتشون محدوده خودشون انتخاب میکنن واسه کی خرجش کنن متوجه میشید چی میگم؟! با زور سعی نکنید خودتونو جا بدین نه تو برنامه ی کسی، نه تو زندگی کسی...

به یه آبجو تگری و خنک 😍😍🥰

• 3 تکنیک فوق العاده برای خودآموزی زبان : 🤍1- لذت ببرید : برید یوتیوب و موزیک ویدیوها و مصاحبه ها و کلیپهای کوتاه مورد علاقتون رو پیدا کنید و اینقدر ببینید تا دیالوگ هاش رو حفظ بشید. 🤍2- فکر کنید : از ترجمه کردن جملات تو ذهنتون بپرهیزید اینکار باعث تاخیر در پاسخ میشه. عادت کنید به اینکه در...

یه دیالوگ تو سریال Game of Thrones بود که خیلی قبولش دارم، اصلا يه سبک زندگیه، سری لنیستر میگفت: "هرچقدر تعداد آدماهایی که دوست داری بیشتر باشه، ضعیف تری! کاراهایی واسشون میکنی که می دونی نباید بکنی. نقش یکه احمق را واسشون بازی می کنی تا اونا را خوشحال ،کنی، تا اونا را امن نگه داری.." این یه...

• 8 کتابی که بهم کمک کردن تا موفق بشم و از شر مشکلات روحی خلاص بشم : #معرفی_کتاب 1- اسرار ذهن ثروتمند : کتابی که ثروتمندا دوست ندارن کسی بخونه‌. 2- خرده عادت ها : کتابی که عادت هامو بدمو عوض کرد. 3- کتاب‌خانه نیمه شب : کتابی که باعث شد حسرت گذشته رو نخورم. 4- آیین دوست یابی : اگه میخوای همه...

• چالش یک هفته ای کنترل اضطراب : 🫠🗒 شنبه: هروقت احساس اضطراب کردی نفس عمیق بکش. یکشنبه: کاری که بهت احساس خوبی میده انجام بده. دوشنبه: تلاش کن زیاد بخندی. سه‌شنبه: قبل از خواب دلایل اضطرابتو بنویس‌. چهارشنبه: قبل از شروع روز کاری، قدم بزن. پنج‌شنبه: مدیتیشن کن. جمعه: سعی کن به ذهن و جسمت...

اللّهمَّ صلِ علی مُحَمَّد وَ آلِ مُحَمَّد وَ عَجِّل فَرَجَهُم

🌷🤗

• طبق تحقیقات دانشمندان، میزان راندمان مطالعه در حالت های مختلف به شرح زیر است : خواندن، بدون نوشتن هیچ چیز: 20 درصد خط کشیدن زیر نکات مهم: 30 درصد یادداشت برداری به شیوه خلاصه نویسی: 40 درصد یادداشت برداری به سبک نوشتن عبارت های کلیدی: 50 درصد یادداشت برداری به سبک نوشتن کلمات کلیدی: 60...

• کشورهایی که رایگان به علت کمبود نیروی کار میتونی دعوت نامه بگیری : نروژ : 1- مهندسان برق، 2- مهندسان پروژه معماری 2- خدمات ساخت و ساز 3- حمل و نقل جاده ای 4- مراقبتهای بهداشتی سوئد : 1- دندان پزشکان 2- ماماها 3- مکانیک ها 4- مهندسین نرم افزار 5- مهندسین برق 6- معلمها استراليا : 1-...

عکس بگیر ترین

• 3 کتاب که بعد از خوندشون دیگه متوقف نمیشی : 1- باشگاه پنج صبحی ها : باهاش برنامه ریزی بی نقص داشته باش. 2- بی حد و مرز : باهاش قابلیت های مغزت رو ببر بالا. 3- قدرت شروع ناقص : باهاش بهانه هارو بزار کنار و شروع کن.

• 6 راز موفقیت در زبان انگلیسی : 1- یک دفتر مخصوص داشته باش که لغات و اصطلاحات رو توش بنویسی. 2- حتی سنگ هم از آسمون بیاد تو حتما باید زبانتو بخونی و تمرین کنی. 3- برای تمرین speaking حتما باید صداتو ضبط کنی یا پارتنر زبان داشته باشی. 4- برای عادت سازی، ردیاب عادت یا همون habit tracker داشته...

• اصطلاحات کاربردی آدرس دادن در زبان انگلیسی که بهتره یاد داشته باشین : #اصطلاح_انگلیسی 1- Go straight : مستقیم برو 2- Turn left : بپیچ به چپ 3- Turn right : بپیچ به راست 4- Drop me off : پیادم کن 5- It's around the corner : سر همین کوچه 6- It's next to the park : کنار همین پارکه 7- It's on...

• اصطلاحات ساده اما بسیار کاربردی انگلیسی که بهتره یادشون بگیرین : #اصطلاح_انگلیسی 1- Are you up? : بیداری؟ 2- wake up : بیدار شو 3- I'm up : بیدارم 4- I'm an early bird : من سحرخیزم 5- I didn't sleep a winke :چشم رو هم نزاشتم 6- He is a night owl : اون تا دیر وقت بیداره 7- Why are you...

تخم مرغ و سیب زمینی

نایین شهر

بابا بزرگم یه حرف خیلی قشنگی بهم زد، که با طلا باید حکش میکردم.. میگفت‌: ‏«شیرین ترین توت ها،پای درختها میریزن!در حالی که ما برای چیدنِ توت هایِ کال،چشم به بالا ترین شاخه ها میدوزیم! این دقیقا حکایت ندیدن هاست..» زیادی بودن، زیادی خوب بودن، زیادی در دسترس بودن، زیادی تحمل کردن فقط باعث میشه...

• 5 نکته برای اینکه اعتماد به نفستو بالا ببری : ۱ - یک مهارت جدید یاد بگیر ( روز اول از ۱۰ دقیقه شروع کن و کم کم بیشترش کن ) ۲- یه روتین روزانه داشته باش ( از چیزای کوچیک شروع کن مثل هر روز صبحانه خوردن یا هر روز باشگاه رفتن لازم نیست حتما عالی و خفن و دقیق پیش بره ، باید واقع بینانه باشه ) ۳...

لیست کتاب‌های متفاوت و پیشنهادی که می‌تونید برای پاییز بخونید: ۱. زندگی شغلی‌تان را طراحی کنید. نویسنده: دِیو اوانز و بیل برنت ۲. زنان بدون مرز زن‌هایی که دنیا را به جایی بهتر تبدیل کردند. نویسنده: جولیا پیرپونت ۳. تسلی بخشی‌های فلسفه نویسنده: آلن دوباتن ۴. کتاب قدرت شروع ناقص جستارهایی...

• اگه این نکات رو رعایت نمیکنی یعنی یه عمره داری اشتباه زبان انگلیسی میخونی : 1- اشتباه میخونی چون نمیدونی بدون هدف هیچوقت موفق نمیشی. 2- اشتباه میخونی چون نمیدونی تمرینات مکالمه و گوش دادن به مکالمات و فیلم‌ها بسیار مهم است. 3- اشتباه میخونی چون نمیدونی انتخاب کتب، ویدئوها، نرم‌افزارها و...

• 6 فیلم انگیزشی برای تایم استراحت کنکوریا : #پیشنهاد_فیلم 1- THE PURSUIT OF HAPPYNESS 2- THE SOCIAL NETWORK 3- THE IMITATION GAME 4- THE MARTIAN 5- A BEAUTIFUL MIND 6- THE THEORY OF EVERYTHING 7- HIDDEN FIGURES

• 5 تکنیک روانشناسی که باعث میشه هر جایی که بری همه شیفتت شن : 1- تکنیک اول : توی قرار با ادما حتما اسمشونو چندین باااار صدا کن چون رو مغزشون تاثیر قشنگی داره و وایب خوبی ازت میگیرن. 2- تکنیک دومی : کیه که میگه همییییشه لبخند بزن؟ مگه دلقکی؟ نه! فقط با بعضی ادما اوکی باش و حدو مرز تعیین کن...

• وقتی این 5 هک روانشناسی رو یاد گرفتم، کمتر از همیشه درس میخونم اما بهترین حافظه و نمره هارو دارم : 1- فرمول های مهم و حفظیات رو قبل خواب بخون، اینجوری بیشتر تو ذهنت میمونن. 2- مطالب جدید رو به مطالب قدیمی متصل کن، مثلا اگر یه مسئله جدید شبیه یه مسئله قدیمیه. ببین نقاط مشترک و تفاوت هاشون چیه؟...

• 6 نوع استراحت برای مراقبت از سلامت روان : 🤍- استراحت فیزیکی : ¹- زودتر از معمول بخوابین. ²- حرکات کششی انجام بدین. ³- فعالیت ورزشی سبک انجام بدین. ⁴- در طول روز چرت کوتاه بزنین. ✨- استراحت ذهنی : ¹- به طبیعت برین. ²- مدیتیشن کنین. ³- زمانی رو با خودتون تنها باشین. 🤍- استراحت عاطفی : ¹- از...

• نقشه ی تبدیل شدن به یک فریلنسر با درآمد بالا : 1- داشتن نمونه کار قوی. 2- صبور باشید و ورزش کنید. 3- تقویت مهارت بازاریابی. 4- عضویت در سایت های فریلنسری 5- راه اندازی سایت نمونه کار خود 6- آپدیت و وقت شناس باشید.

به خودت بیا.. لیاقت تو بیشتر از این هاست که توقف کنی و خودت را برای افراد حقیری که تو را بی‌بهانه قضاوت می کنند توضیح دهی. اینها اگر قرار بود بفهمند که قضاوت نمی کردند. هیچ کس به اندازهٔ خودت به مسائل و دغدغه هایت اشراف ندارد، این تو هستی که باید درست را از نادرست تشخیص بدهی و گام برداری منطق...

@Man$ouR آهنگ پروفایلم ..بیاید قر بدید

چند تا قانون هست اگه از امروز رعایتشون کنیم، توی ناخودآگاهمون از ما آدم بهتری میسازه: 🤍-قانون دو دقیقه: هرکاری که کمتر از دو دقیقه انجامش طول میکشه رو،همون موقع انجام بده!مثلا از راه که میرسی خونه به جای اینکه لباساتو بندازی یه گوشه؛چون تا کردنشون کمتر از دو دقیقه طول میکشه همون موقع انجامش...

پایدار و برقرار 🤍😍👋

اللّهمَّ صلِ علی مُحَمَّد وَ آلِ مُحَمَّد وَ عَجِّل فَرَجَهُم

🤍۷ فلسفه و تکنیک ژاپنی که در زندگی کار و حرفه‌ای می‌تونه به کمکمون بیاد: 🤍- تکنیک Ikigai: پیداکردن شادی و هدف زندگی از طریق مسیری که هم به آن علاقه‌داریم، هم مهارت داریم، هم درآمد داریم و هم به جهان پیرامون خود کمک می‌کنیم 🤍- تکنیک kaizen: پیشرفت تدریجی و قدم به قدم و تمرکز بر بهبود پیوسته 🤍-...

• 5 کتابی که با خوندشون قدرتمند ترین شخص هر جمعی که بری میشی : #معرفی_کتاب 1- زبان بدن 2- قدرت کلام 3- قدرت بیان 4- آیین سخنرانی 5- سخنرانی به روش تد

• 10 کتاب برای مدیریت مالی شخصی و پس انداز : #معرفی_کتاب 1- اسرار ذهن ثروتمند 2- اصول مدیریت مالی شخصی 3- ثروتمندترین مرد بابل 4- پدر پولدار پدر بی پول 5- چه کسی پول مرا برداشت؟ 6- میلیونر اتوماتیک 7- تکنیک های پس انداز پول 8- چطور پس انداز کنیم؟ 9- پنج راه ساده برای پول جمع کردن 10- 101 نکته...

• روتین خود مراقبتی قبل از ظهر و بعد از ظهر : - قبل از ظهر : 1- تختتو مرتب کن. 2- حرکات کششی انجام بده. 3- برنامه روزتو تنظیم کن. 4- آب بخور دو لیوان. 5- برو پیاده روی قدم بزن. - بعد از ظهر : 1- دوش بگیر. 2- مدیتیشن کن. 3- کتاب بخون. 4- ژورنال نویسی کن. 5- به موسیقی آروم گوش بده.

• 5 کتاب برای یادگیری لغت های انگلیسی : 1- Oxford Word Skills 2- English Vocabulary in Use 3- English Vocabulary for High School 4- English Vocabulary Organiser 5- 504 Absolutely Essential Words

• 6 فیلم سینمایی برای یادگیری زبان : #پیشنهاد_فیلم 1- the king 2- knives out 3- onward 4- Toy Story 5- Cast Away 6- Harry Potter

🤍 ۳۷ نصحیت، چکیده ای از کتاب "این کارو نکن، این کارو بکن" ١- اگه میخوای راحت باشی، کمتر بدون و اگه میخوای خوشبخت باشی، بیشتر بخون. ٢- تا پایان کار، از موفقیت در آن، با کسی صحبت نکن. ٣- قبل از عاشق شدن ابتدا فکر کن، که آیا طاقت دوری، جدایی و سختى رو دارى يا نه؟ ٤- برای حضور در جلسات، حتی یک...

دارم علاقه به چیپس و ماست موسیر؟

• 5 چیزی که جلوی درخشش شمارو میگیره و باید ازش دوری کنین : 1- شما همیشه حمام میرید. 2- شما دیسیپلین ندارید. 3- شما 24/7 غذای ناسالم می خورید. 4- شما خود را زشت خطاب می کنید یا فکرمی کنید هنوز زشت هستید. 5- شما 24 ساعته در اتاق هستید و از نور خورشید دوری میکنید.

• 20 تا 30 تنفس شکمی بر اساس تحقیقات موسسه استرس آمریکا استرس رو به‌طور چشم گیری کاهش میده : 1- یک مکان راحت و آرام برای نشستن یا دراز کشیدن پیدا کنید. 2- یک دست خود را روی قسمت بالایی قفسه سینه و دست دیگر خود را روی شکم خود و در زیر ریه قرار دهید. 3- شکم خود را شل کنید، توجه کنید که عضلات آن...

• 5 فیلم الهام بخش در مورد زنان کارآفرین : #پیشنهاد_فیلم 1- Joy 2- The Devil Wear Prada 3- The Intern 4- Chocolat 5- Coco Before Chanel

• سه تکنیک روانشناسی که میگه چرا به هر چی که می‌خوام میرسم و تو راه عادتمو ول نمیکنم و انگیزم نمیوفته : 1- ثبت تغییر کنین. یعنی اگه مثلا ورزش میخوای کنی هر روز از خودت عکس بگیر یا اگه زبان میخونی از لحجت ویس بگیر. ناخودآگاه دوس داری ادامه بدی تا هم تلاشایه قبلت دود نشه هم اینه نتیجه آخرو ببینی...