Welcome!

By registering with us, you'll be able to discuss, share and private message with other members of our community.

SignUp Now!

غذاهاي مضر در دوران بارداري

اطلاعات موضوع

Kategori Adı پيش از بارداري
Konu Başlığı غذاهاي مضر در دوران بارداري
نویسنده موضوع ***HeleNa***
تاریخ شروع
پاسخ‌ها
بازدیدها
اولین پسند ارسالی
Son Mesaj Yazan ***HeleNa***

***HeleNa***

مــدیـر بـازنشـسـتـه
تاریخ ثبت‌نام
Mar 17, 2014
ارسالی‌ها
5,011
پسندها
855
امتیازها
113
محل سکونت
tEhRaaN
سیم کارت

اعتبار :

براي يك مادر باردار، اين 9 ماه حاملگي ممكن است پرچالش*ترين ماه*هاي زندگي باشد.در اين دوران، تغييرات زيادي در بدن رخ مي*دهد كه مادر بايد بيش از هميشه مراقب چيزهايي باشد كه مي*خورد. محققان مي*گويند؛ در اين زمان توجه و دقت به رژيم غذايي بايد در راس تمام كارهاي ديگر قرار گيرد.
متخصصان مي*گويند؛ در اين دوره بايد از مصرف نوشيدني*هاي كافئين دار و گازدار مثل قهوه، چاي و كولاها خودداري شود. مقدار زياد كافئين روي رشد كودك تاثير مي*گذارد.

نتايج يك پژوهش اخير نشان داده است: زنان بارداري كه حتي روزانه يك فنجان قهوه استفاده مي*كنند در معرض به دنيا آوردن نوزادان كم وزن قرار مي*گيرند. به همين خاطر توصيه مي*شود حتي الامكان از مقدار قهوه مصرفي در طول روز كاسته شود.


زنان باردار بايد از مصرف زياد مواد قندي خودداري كنند. هم چنين مصرف غذاهاي دريايي كه حاوي مقادير زياد جيوه هستند بايد به شدت محدود شود. از مصرف غذاهاي دريايي دودي يا منجمد نيز بايد خودداري شود.
هم چنين شير غيرپاستوريزه مي*تواند حاوي نوعي باكتري باشد كه از جفت عبور مي*كند و باعث بروز عفونت و مسموميت خوني در جنين مي*شود. به همين علت، مادران باردار حتما بايد از شير پاستوريزه استفاده كنند. همچنين توصيه مي*شود كه زنان در دوران بارداري بايد تخم مرغ را در حالتي كه سفيده و زرده آن كاملا پخته شده و سفت شده باشد مصرف كنند چون مصرف خام آن زيان آور است.
 
بالا پایین