ستاره های خوش اندام هالیوودی چگونه لاغر می مانند؟! +عکس

[*SiMiN*]

حتما شما هم تا به حال به این مسئله اندیشیده اید که ستاره های هالیوودی چگونه هیکل خود را متناسب نگه میدارند ودر طول سال ها ستاره بودن و با وجود تحت نظر لنز دوربین های مختلف، هرگز اضافه وزنی از ان ها ثبت نشده است. برای بررسی رژیم غذایی و برنامه زندگی آن ها در ادامه همراه ما باشید.جنیفر لوپز جنیفر لوپز خواننده و بازیگر، غذاهای چرب و خوشمزه دستپخت مادرش را دیگر به كلی فراموش كرده است. او برای صبحانه نان سوخاری و قهوه می‌خورد، نهار تنها سبزیجات و برای شام، سالاد سبزیجات با ماهی، جوجه و یا تكه‌ای گوشت می‌خورد. برای دسر نیز ورزش می‌كند.كلاودیا شیفر كلاودیا شیفر، مانكن مشهور كه برای اولین بار از آلمان به آمریكا رفته بود، برای اولین عكس‌های خود مجبور بود هشت كیلو لاغر شود. كلاودیا رژیمی‌ساده گرفت: آبمیوه، آجیل و ماست برای صبحانه؛ سوپ سبزیجات و آبمیوه برای نهار؛ غذایی چینی و یا فرانسوی برای شام بدون شیرینی جات و كیك.جنیفر انیستون جنیفر انیستون بازیگر، همیشه در رژیم است، او متابولیسم خوبی ندارد كه این نتیجه خوردن ساندویچ و همبرگر و سیب زمینی سرخ كرده در گذشته است. اما در عوض او اكنون اندام مناسبی دارد.مگ رایان مگ رایان، بازیگر هالیوود، زمانی كه در انتظار ضبط فیلم است، شروع به ورزش می‌كند: سه بار در هفته می‌دود و تمرینات یوگا انجام می‌دهد.هنگامی كه بروك شیلدز می‌خواهد سریع لاغر شود، از معجون مخصوص خود یعنی میوه و خمیرمایه استفاده می‌كند.سوفیا لورن در سراسر جهان معتقدند كه متخصص اصلی برای حفظ اندام بسیار زیبا سوفیا لورن است. او بسیار كم گوشت می‌خورد و به مقدار زیاد آب می‌نوشد. او به چیپس، سیگار و مشروبات الكلی لب نمی‌زند. پنیر، سبزیجات و میوه، مواد اصلی در رژیم او هستند.ملانی گریفیتس ملانی گریفیتس با وجود اینکه چهل ساله است، اما بسیاری می‌گویند كه اکنون بهتر از هر زمان دیگری بنظر می‌رسد. وی هر صبح یك قاشق غذا خوری سویا، یك استكان توت، نصف استكان آب سیب و یك استكان یخ می‌خورد. و زمانی كه لازم است زیاد لاغر شود، تنها میوه می‌خورد. تا جزو برترین زنان خوش هیکل هالیوود باقی بماند.