sting
معـاون ارشـد انجمـن
- تاریخ ثبت‌نام
- Jun 26, 2013
- ارسالی‌ها
- 27,708
- پسندها
- 5,661
- امتیازها
- 113
- محل سکونت
- تهـــــــــــران
- وب سایت
- www.biya2forum.com
- تخصص
- کیسه بوکس
- دل نوشته
- اگه تو زندگی یکی از سیم های سازت پاره شد... آهنگ زندگیتو رو جوری ادامه بده هیچکس نفهمه به تو چی گذشت ، حتی اونیکه سیم رو پاره کرد!
- بهترین اخلاقم
- نــــدارم
- سیم کارت
-
- تیم ایرانی مورد علاقه
-
- تیم باشگاهی مورد علاقه
-
- تیم ملی مورد علاقه
-
بسیاری از مردم هنگام مواجهه با سردرد به مصرف انواع داروهای مسکن روی می*آورند در حالی که روش*های درمانی طبیعی* با عوارض جانبی بسیار کمتر برای بهبود این قبیل دردها وجود دارد.
به گزارش سرویس «سلامت» ایسنا، مجله «ریدرز دایجست» در مقاله* جدیدی به شرح شش راه*حل طبیعی برای درمان سردرد پرداخته که عبارتند از:
- کافئین: یکی از شیوه*های درمانی برای تسکین سردرد، مصرف قهوه است. بررسی*های کلینیکی در «ایلی*نوی» آمریکا نشان می*دهد که کافئین نه تنها تورم و التهاب رگ*های خونی را کاهش می*دهد بلکه از شدت سردرد نیز می*کاهد. در یک مطالعه در همین رابطه معلوم شد گروهی که در هنگام سردرد کافئین مصرف کرده بودند، حدود 58 درصد درد آنها تسکین پیدا کرد.
- کمپرس آب گرم یا سرد: برای درمان سردردهای شدید لیفی را داخل آب گرم قرار دهید و سپس بر روی پیشانی یا پشت گردنتان قرار دهید تا ماهیچه*ها آرام شوند. برای سردردهای میگرنی نیز می*توانید لیفی را در آب سرد قرار دهید و آن را بر روی پیشانی*تان بگذارید که باعث می*شود رگ*های خونی منقبض شود و جریان خون کاهش یابد و در نهایت سردرد تسکین پیدا می*کند.
- ماساژ: با استفاده از انگشت میانی، صورتتان را در نقاط هم*سطح سوراخ*های بینی* خود ماساژ دهید. همچنین دو یا سه دقیقه در جهت حرکت عقربه*های ساعت عملیات ماساژ را ادامه دهید.
- آب درمانی: تجمع خون در قسمت*های پایینی بدن از فشار رگ*های خونی در سر می*کاهد به همین دلیل توصیه می*شود که هنگام سردرد، پاهای خود را داخل آب گرم همراه با پودر خردل قرار دهید و پس از نیم ساعت یا بیشتر پاها را از آب درآورده و خشک کنید.
- چای زنجبیل: مصرف زنجبیل برای درمان سردردهای میگرنی توصیه می*شود. مقداری آب و زنجبیل تازه را با هم مخلوط کنید و اجازه دهید چهار تا پنج دقیقه خیس بخورد سپس آن را صاف کنید و بنوشید.
- هدبند: هنگام ابتلا به سردرد هدبند و یا حتی یک روسری یا باندی را دور سر خود ببندید تا از جریان خون در پوست سر کاسته شود. این کار به کاهش سردرد کمک می*کند.