این میوه در باروری بسیار موثر است

[sting]

بخشی از رژیم غذایی خود را به سبزیجات نارنجی، زردرنگ و قرمز اختصاص دهید، چرا که غنی از آنتی اکسیدان و بتاکاروتن هستند.

به گزارش هفت روز، خوردن تمشک در افزایش باروری تاثیر به* سزایی دارد. مطالعات جدید حاکی از آن است که خوردن تمشک به طور بالقوه در افزایش باروری مردان و زنان موثر است. انواع توت*ها دارای سطح بالایی از ویتامین C هستند که این ماده مغذی در باروری و تولید تستوسترون موثر است. آنتی اکسیدان های تمشک ۱۰ برابر بیشتر از گوجه فرنگی است و این ماده در حفاظت از اسپرم موثر است. همچنین آنتی اکسیدان*ها در حفاظت از جنین و کاهش خطر سقط جنین تاثیرگذارهستند.

این گیاه نیز به باروری کمک می کند
گیاه «پنج انگشت» به قدرت باروری کمک می کند. «پنج انگشت» درختچه ای زیباست که رنگ گل های آن آبی مایل به بنفش است و برگ های پنجه ای شکل دارد. میوه های آن نیز شبیه فلفل سیاه است و بوی خاصی می دهد.تنظیم کننده سیکل قاعدگی و علایم آن است. مصرف آن به قدرت باروری کمک می کند.