v!olet
مــدیـر بـازنشـسـتـه
- تاریخ ثبتنام
- Jun 26, 2013
- ارسالیها
- 1,388
- پسندها
- 192
- امتیازها
- 0
- محل سکونت
- تو قلب عشقم
- وب سایت
- www.biya2forum.com
- تخصص
- ...
- دل نوشته
- نیستی خودت کنارم و صدات همش تو گوشمه
- بهترین اخلاقم
- ...
اعتبار :
به گزارش سلامت نیوز به نقل از جام نیوز ؛ اختلال* هراس* نوعی* اضطراب* شدید خودبه* خودی* که* حملات* آن* عودکننده* و غیرقابل* پیش*بینی* است* بیشتر این* حملات* ۱۰-۲ دقیقه* طول* می*کشد ولی* برخی* حملات* ممکن* است* بیش* از ۲-۱ ساعت* نیز به* طول* انجامد. این* نوع* اضطراب* با علایم* حمله*ای* بروز می*کند (اغلب* در حین* خواب*)، در حالی* که* در اضطراب* مزمن* (اضطراب* عمومی*)، اضطراب* حالت* پایدار دارد.
علایم* شایع*
علایم* جسمی*:
تپش* قلب؛ تندی* ضربان* قلب*؛ درد سینه*
کوتاهی* نفس*؛ احساس* خفگی*؛ تنفس* عمیق* و سریع*؛ ضعف* یا حالت* سستی*؛ غش* کردن* (گاهی*)؛ تعریق* و لرزیدن*
کرختی* و گزگز اطراف* دهان*، دست*ها و پاها گرفتگی* یا انقباضات* عضلانی* در دست*ها و پاها
احساس* «پرپرزدن* پروانه*ها» در معده*
علایم* روانی*:
ترس* شدید از دیوانه* شدن* (از دست* دادن* مشاعر)؛ ترس* از مردن*؛
احساس* وحشت*
احساس* بی*واقعیتی*، قطع* ارتباط* با افراد یا اشیا
علل*
دستگاه* هشدار دهنده* مغز به* نظر می*رسد تحت*تأثیر تعامل* پیچیده* عوامل* زیست*شناختی*، ژنتیکی*، بیماری*ها، داروها، و سابقه* شخصی* حوادث* ناگوار باشد.
اختلالات* مختلفی* می*توانند محرک* بروز حملات* هراس* باشند (از قبیل* اختلالات* ریتم* قلبی*، آنژین صدری، اختلالات* تنفسی*، آسم، بیماری*های* انسدادی* ریه*، اختلالات* غددی*، اختلالات* تشنجی*، داروهای* محرک*، محرومیت* از برخی* داروهایی* که* بدن* به* آن ها وابستگی* پیدا کرده* است*).
عوامل تشدید کننده بیماری
استرس؛ احساس* گناه*، خستگی* یا کار زیاد؛ بیماری*؛ سوءمصرف* الکل یا داروها
سابقه* سایر اختلالات* روانی*؛ سابقه* خانوادگی* اختلال* هراس*
پیشگیری*
اقدام* خاصی* برای* پیشگیری* از حمله* اولیه* وجود ندارد؛ درمان* به* پیشگیری* از حملات* بعدی* کمک* می*کند.
عواقب* مورد انتظار
در بسیاری* از بیماران* این* اختلال* به* صورت* حملات* اندک* در طی* دوره* محدود که* فروکش* طولانی* مدت* بیماری* را به* دنبال* دارد بروز می*کند.
در مورد سایر بیماران*، روان* درمانی* یا تجویز داروها ممکن* است* مؤثر باشد.
عوارض* احتمالی*
اضطراب* یا افسردگی مزمن*
اختلالات* ترس*، از قبیل* موقعیت* هراس* (ترس* هنگام* تنها بودن* یا قرار گرفتن* در مکان*های* عمومی*)
وابستگی* دارویی*
درمان*
بررسی* سوابق* پزشکی* و معاینه* توسط* پزشک*
بررسی*های* آزمایشگاهی* در صورت* لزوم* برای* رد کردن* سایر اختلالات*
در مورد احساسات* خود با یک* دوست* یا یکی* از اعضای* خانواده* صحبت* کنید. این* اقدام* گاهی* اضطراب* شما را کاهش* می*دهد.
افکار و احساسات* اضطرابی* خود را به* طور روزانه* در یک* دفتر ثبت* نمایید. با بررسی* اطلاعات* ثبت* شده* علل* اضطراب* خود و راه*حل*های* احتمالی* آن* را ارزیابی* کنید.
روش*های* آسوده*سازی* را فرا بگیرید. برای* برخی* افراد، تجویز دارو مؤثر است*.
تا حد امکان* استرس را در زندگی* خود کاهش* دهید.
برای* رفع* علایم* مربوط* به* تنفس* عمیق* و سریع*، یک* کیسه* کاغذی* کوچک* را جلوی* دهان* و بینی* خود بگیرید و به* مدت* چند دقیقه* درون* آن* تنفس* کنید.
داروها
پزشک* ممکن* است* برای* بیمار داروهای* ضدافسردگی*، بنزودیازپین یا داروهای* مسدودکننده* گیرنده* بتا تجویز کنند.
داروی* تجویز شده* ممکن* است* پس* از ۱۲-۶ ماه* درمان* به* آهستگی* کاهش* داده* شده* یا به* طور موقت* قطع* گردد تا مشخص* شود آیا حملات* هراس* عود می*کند یا خیر. اگر حملات* عود نکند دارو را می*توان* برای* همیشه* قطع* کرد.
فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری
به* طور منظم* ورزش* کنید.
شب* به* اندازه* کافی* استراحت* کنید.
رژیم* غذایی*
مصرف* کافئین* به* هر شکل* ( قهوه، چای*، نوشیدنی*های* غیرالکلی*) را قطع* کنید. با قطع* مصرف* این* نوشیدنی*ها ممکن* است* دچار علایم* محرومیت* نظیر سردرد یا خستگی* شوید، ولی* این* علایم* در عرض* چند روز برطرف* می*شوند.
درچه شرایطی باید به پزشک مراجعه نمود؟
اگر شما یا یکی* از اعضای* خانواده* تان دارای* علایم* اختلال* هراس* باشید که* با درمان*های* معمولی* انجام* شده* توسط* خودتان* برطرف* نشده* باشد.
عدم* موفقیت* برنامه* درمانی* پس* از ۸ هفته* درمان* اگر دچار علایم جدید و غیرقابل توجیه شده اید.
علایم* شایع*
علایم* جسمی*:
تپش* قلب؛ تندی* ضربان* قلب*؛ درد سینه*
کوتاهی* نفس*؛ احساس* خفگی*؛ تنفس* عمیق* و سریع*؛ ضعف* یا حالت* سستی*؛ غش* کردن* (گاهی*)؛ تعریق* و لرزیدن*
کرختی* و گزگز اطراف* دهان*، دست*ها و پاها گرفتگی* یا انقباضات* عضلانی* در دست*ها و پاها
احساس* «پرپرزدن* پروانه*ها» در معده*
علایم* روانی*:
ترس* شدید از دیوانه* شدن* (از دست* دادن* مشاعر)؛ ترس* از مردن*؛
احساس* وحشت*
احساس* بی*واقعیتی*، قطع* ارتباط* با افراد یا اشیا
علل*
دستگاه* هشدار دهنده* مغز به* نظر می*رسد تحت*تأثیر تعامل* پیچیده* عوامل* زیست*شناختی*، ژنتیکی*، بیماری*ها، داروها، و سابقه* شخصی* حوادث* ناگوار باشد.
اختلالات* مختلفی* می*توانند محرک* بروز حملات* هراس* باشند (از قبیل* اختلالات* ریتم* قلبی*، آنژین صدری، اختلالات* تنفسی*، آسم، بیماری*های* انسدادی* ریه*، اختلالات* غددی*، اختلالات* تشنجی*، داروهای* محرک*، محرومیت* از برخی* داروهایی* که* بدن* به* آن ها وابستگی* پیدا کرده* است*).
عوامل تشدید کننده بیماری
استرس؛ احساس* گناه*، خستگی* یا کار زیاد؛ بیماری*؛ سوءمصرف* الکل یا داروها
سابقه* سایر اختلالات* روانی*؛ سابقه* خانوادگی* اختلال* هراس*
پیشگیری*
اقدام* خاصی* برای* پیشگیری* از حمله* اولیه* وجود ندارد؛ درمان* به* پیشگیری* از حملات* بعدی* کمک* می*کند.
عواقب* مورد انتظار
در بسیاری* از بیماران* این* اختلال* به* صورت* حملات* اندک* در طی* دوره* محدود که* فروکش* طولانی* مدت* بیماری* را به* دنبال* دارد بروز می*کند.
در مورد سایر بیماران*، روان* درمانی* یا تجویز داروها ممکن* است* مؤثر باشد.
عوارض* احتمالی*
اضطراب* یا افسردگی مزمن*
اختلالات* ترس*، از قبیل* موقعیت* هراس* (ترس* هنگام* تنها بودن* یا قرار گرفتن* در مکان*های* عمومی*)
وابستگی* دارویی*
درمان*
بررسی* سوابق* پزشکی* و معاینه* توسط* پزشک*
بررسی*های* آزمایشگاهی* در صورت* لزوم* برای* رد کردن* سایر اختلالات*
در مورد احساسات* خود با یک* دوست* یا یکی* از اعضای* خانواده* صحبت* کنید. این* اقدام* گاهی* اضطراب* شما را کاهش* می*دهد.
افکار و احساسات* اضطرابی* خود را به* طور روزانه* در یک* دفتر ثبت* نمایید. با بررسی* اطلاعات* ثبت* شده* علل* اضطراب* خود و راه*حل*های* احتمالی* آن* را ارزیابی* کنید.
روش*های* آسوده*سازی* را فرا بگیرید. برای* برخی* افراد، تجویز دارو مؤثر است*.
تا حد امکان* استرس را در زندگی* خود کاهش* دهید.
برای* رفع* علایم* مربوط* به* تنفس* عمیق* و سریع*، یک* کیسه* کاغذی* کوچک* را جلوی* دهان* و بینی* خود بگیرید و به* مدت* چند دقیقه* درون* آن* تنفس* کنید.
داروها
پزشک* ممکن* است* برای* بیمار داروهای* ضدافسردگی*، بنزودیازپین یا داروهای* مسدودکننده* گیرنده* بتا تجویز کنند.
داروی* تجویز شده* ممکن* است* پس* از ۱۲-۶ ماه* درمان* به* آهستگی* کاهش* داده* شده* یا به* طور موقت* قطع* گردد تا مشخص* شود آیا حملات* هراس* عود می*کند یا خیر. اگر حملات* عود نکند دارو را می*توان* برای* همیشه* قطع* کرد.
فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری
به* طور منظم* ورزش* کنید.
شب* به* اندازه* کافی* استراحت* کنید.
رژیم* غذایی*
مصرف* کافئین* به* هر شکل* ( قهوه، چای*، نوشیدنی*های* غیرالکلی*) را قطع* کنید. با قطع* مصرف* این* نوشیدنی*ها ممکن* است* دچار علایم* محرومیت* نظیر سردرد یا خستگی* شوید، ولی* این* علایم* در عرض* چند روز برطرف* می*شوند.
درچه شرایطی باید به پزشک مراجعه نمود؟
اگر شما یا یکی* از اعضای* خانواده* تان دارای* علایم* اختلال* هراس* باشید که* با درمان*های* معمولی* انجام* شده* توسط* خودتان* برطرف* نشده* باشد.
عدم* موفقیت* برنامه* درمانی* پس* از ۸ هفته* درمان* اگر دچار علایم جدید و غیرقابل توجیه شده اید.
آخرین ویرایش: