parivash
مـدیـر ارشـد انجمـن
- تاریخ ثبت‌نام
- Feb 1, 2014
- ارسالی‌ها
- 1,664
- پسندها
- 1,287
- امتیازها
- 113
- محل سکونت
- شیــــــــراز
- دل نوشته
- فقط یه ابــــانی میتونـــه با وجود قلـب شکستش، همه ی قلبای شکستــه رو آروم کنه...
- سیم کارت
-
- تیم ایرانی مورد علاقه
-
- تیم باشگاهی مورد علاقه
-
بیشتر ما فراموش كرده*ایم كه ناخن*ها و موهایمان بیش از آن كه به آرایش و تزئین ظاهری نیاز داشته باشند،محتاج مواد معدنی و املاح مغذی خاصی هستند تا سلامت آنها را به شكل صحیحی تامین كند. چه بسا كه بسیاری از این روش*های آرایشی و زیبایی، عوارض نامطلوب بلندمدتی روی موها و ناخن*ها برجای می*گذارند.
متاسفانه اكثر ما هزینه زیادی را صرف آرایش و تهیه لوازم آرایشی و براق و تزئین كردن موها و ناخن*هایمان می*كنیم اما اغلب از نیاز اصلی این بافت*های مهم در بدنمان غافل هستیم و پساز آسیب*دیدگی آنها به فكر جبران می*افتیم. چه بسا كه برای زیباتركردن ظاهری آنها برای یك مدت كوتاه *به موها و ناخن*هایمان آسیب*های جبران ناپذیری وارد می*كنیم.
در این مقاله كه در پایگاه اطلاع رسانی لوكانیروم منتشر شده، به چند نكته مهم برای حفظ سلامت و تقویت موها و ناخن*ها اشاره شده است:
-* یك رژیم غذایی چرب و سرشار از مواد غذایی قندی و فرآوری شده بدون شك نمی*تواند مواد غذایی لازم و كافیرا برای تولید و تكثیر سلولهای سالم فراهم كند و فقر ریزمغذی*ها از عوامل موثر در آسیب*دیدگی موها و ناخن*ها است.
- افزودن كرم و محصولات مرطوب كننده و سایر محصولات موضعی و با استعمال خارجی نمی*توانند تاثیر دائمی و قابل ملاحظه*ای داشته باشند چون به قشر داخلی موها و بستر ناخن*ها نفوذ نمی*كنند بنابراین تاثیر آنها موقتی و كوتاه مدت است.
- نوشیدن الكل و استعمال سیگار به همراه تماس با هوا و محیط زیست آلوده از فاكتورهای مهم دیگر در آسیب*دیدگی این بافت*ها هستند.
راهکار موثر در سلامت ناخن و مو :
بهترین راهكار برای سالم و زیباترشدن موها و ناخن*ها، انتخاب مواد مغذی مناسب و تداوم در مصرف آنها است. بیوتین و سایر ویتامین*های ضروری می*توانند در تحریك و رشد مناسب پیازهای مو نقش مفیدی داشته باشند.
به طور خلاصه تامین ویتامین*ها و املاح ضروری برای بدن تاثیر متمایزی براین بافت*ها دارد.
همچنین متخصصان توصیه می*كنند اگر تمایل دارید به موها و ناخن*های خود آرایش خاصی بدهید حتما مطمئن شوید كه این روش*های زینتی مثل كاشت ناخن مصنوعی به بافت*های شما آسیب نرسانند وبا روش*های مصنوعی سلامت طبیعی بدن خود را به خطر نیندازید.