کم*خونی موجب تنگی *نفس و تپش قلب میشود

[***HeleNa***]

کم*خونی موجب کمرنگ شدن خطوط کف دست، احساس ضعف وخستگی، سیاهی رفتن چشم، بی تفاوتی، سرگیجه، سر درد و بی اشتهایـی، تنگی*نفس و تپش قلب می*شود. کمبود آهن بر تکامل مغز در 2سال اول زندگی، لطمه*های جبران ناپذیر وارد می*کند. کم*خونی فقر آهن در کودکان سنین مدرسه موجب کاهش قدرت یادگیری می*شود. ضریب هوشی این کودکان 5 تا 10 امتیاز کمتر از حد طبیعی برآورده شده است. این کودکان تغییرات رفتاری و ابتلا به بیماری*های عفونی، احساس خستگی و ضعف در این کودکان بیشتر است. از علائم کمبود آهن، رنگ پریدگی دائـمی زبان و مخاط و داخل پلک چشم و لب*ها، کمرنگ شدن خطوط کف دست، احساس ضعف وخستگی، سیاهی رفتن چشم، بی تفاوتی، سرگیجه، سر درد و بی اشتهائیی، حالت تهوع، خواب رفتن و سوزن سوزن شدن دست*ها و پاها، در موارد شدید تنگی نفس و تپش قلب اشاره کرد. از عوامل ایجاد کمبود آهن می*توان مصرف غذاهای غیر خانگی مانند انواع ساندویچ*های سوسیس و کالباس، پیتزا و تنقلات غذایی کم ارزش مانند چیپس، نوشابه، شکلات و پفک، ابتلاء به عفونت*ها، آلودگی*های انگلی، مصرف کم انواع گوشت، مصرف چای همراه غذا، مصرف ناکافی غذای حاوی ویتامین c، مصرف نان*های تهیه شده با جوش شیرین هستند، نام برد. : از غذاهای حاوی آهن می*توان به انواع گوشت، حبوبات، غلات دارای سبوس و به مقدار کمتر سبزی*ها اشاره کرد و عموماً میوه*ها و لبنیات آهن ندارند.