Swan
مدیر کل انجمن
مواد لازم برای
1 / 2 فنجان آب آناناس
موز یخ زده
1 / 2 فنجان توت فرنگی منجمد
خرما به شیرین
بادام هندی خام ( به مقدار دلخواه )
[h=2][/h]
توضیحات :
این غذا بسیار خوشمزه برای صبحانه می باشد و به خاطر کالری بالایی که دارد غذایی کامل است ، بسیار سریع و هم پر انرژی نیز می باشد . شرح دستور :
1 - آب آناناس و بادام هندی خام و خرما رو مخلوط می کنیم
2- خوب که مخلوط شدن به آنها موز و توت فرنگی یخ زده را اضافه کرده .
3- پوره را در شیشه ای بزرگ ریخته و با نی یا قاشق میل می کنید .
[h=2][/h]
1 / 2 فنجان آب آناناس
موز یخ زده
1 / 2 فنجان توت فرنگی منجمد
خرما به شیرین
بادام هندی خام ( به مقدار دلخواه )
توضیحات :
این غذا بسیار خوشمزه برای صبحانه می باشد و به خاطر کالری بالایی که دارد غذایی کامل است ، بسیار سریع و هم پر انرژی نیز می باشد . شرح دستور :
1 - آب آناناس و بادام هندی خام و خرما رو مخلوط می کنیم
2- خوب که مخلوط شدن به آنها موز و توت فرنگی یخ زده را اضافه کرده .
3- پوره را در شیشه ای بزرگ ریخته و با نی یا قاشق میل می کنید .