میوه انجیر فاقد چربی، بدون کلسترول، سدیم بسیار کم و مقدار متعادلی فیبر، کربوهیدرات و قند است.

انجیر کالری بسیار کم و فیبر بسیار بالایی دارد بنابراین خوردن چند عدد از آن می تواند موجب سیر شدن سریع شود. گنجاندن غذاهای پرفیبر مانند انجیر در یک رژیم غذایی می تواند به شما کمک کند بین وعده های غذایی سیر بمانید و از خوردن بیش از حد غذا خودداری کنید که این مورد می تواند منجر به کاهش وزن می شود. برای کاهش وزن می تواند انجیر را شب در آب خیس کرده و صبح آن را میل کنید یا اینکه چند عدد انجیر خشک را در بین وعده های غذایی مصرف کنید. اگر قصد خرید انجیر را داشته اید ولی تا حالا به دلیل بالا بودن قیمت انجیر خشک از آن صرف نظر کرده اید به شما این مژده را می دهم که می توانید از این به بعد انواع انجیر خشک را با قیمت مناسب از فروشگاه palezz.ir خریداری کنید.