انجیر نیروگاهی از مواد مغذی به ویژه مواد معدنی است. خوردن انجیر بخصوص انجیر خشک می تواند فواید زیادی برای سلامتی بدن داشته باشد. در قسمت زیر چند مورد از خواص شگفت اور این میوه آورده شده است. 1. سرشار از مواد معدنی انجیر سرشار از مواد معدنی مانند منگنز، روی، منیزیم و آهن است. میزان بالای فیبر و...

امروزه کفش ها با تنوع مختلفی همچون صندل، چکمه وبوت، کفش روزمره و ورزشی در بازار عرضه می شود. از آنجایی که سلامت پاها دارای اهمیت بالایی است، نوع کفش تاثیری اساسی در سلامت بدن داشته و کفش های طبی می تواند در رفع درد و پیشگیری از دردها ایفا کند. چه افرادی نیاز به کفش طبی دارند؟ برخلاف تصور...

در یک مطالعه جدید که در مجله روانشناسی بهداشت حرفه ای منتشر شد آمده است اگر افراد می خواهند در محل کار بیشتر تمرکز داشته و در پایان روز کمتر احساس خستگی کنند، یک پیاده روی کوتاه قبل از صرف ناهار داشته باشند. محققان در پی آن بودند تا متوجه شوند که اگر افراد حدود نیم ساعت از زمان ناهاری خود را به...

ویتامین B12 به عنوان ویتامین «انرژی» نیز شناخته می شود. برخی این ویتامین را به عنوان داروی معجزه آسای کاهش وزن در نظر می گیرند و از این رو، در کلینیک های کاهش وزن و اسپاها از محبوبیت قابل توجهی برخوردار شده است. اما ویتامین B12 به خودی خود یک انرژی‌زای واقعی نیست. با این وجود، اگر کم خونی...

با آغاز فصل پاییز باید مراقب بیماری های شایع این فصل از جمله سرماخوردگی و آنفلوانزا باشید. پیشگیری از این بیماری ها مهم ترین اقدام برای حفظ سلامتی در فصول سرد سال به شمار می رود. دست های خود را بشویید بیشتر انواع ویروس های سرماخوردگی و آنفلوانزا از طریق تماس مستقیم منتشر می شوند. عطسه کردن...