طرز تهیه سالاد پاستا و مرغ با انگور

[sting]

مواد لازم سالاد پاستا و مرغ با انگور,سالاد پاستا و مرغ با انگور خوشمزه,درست کردن سالاد پاستا و مرغ با انگور,انواع غذا با مرغ,گوشت پرندگان

​

مواد لازم سالاد پاستا و مرغ با انگور :

[FONT=yekan !important]مواد لازم[/FONT]​	[FONT=yekan !important]اندازه[/FONT]​	[FONT=yekan !important]مقدار / کالری[/FONT]​
[FONT=yekan !important]پاستا (پاستای شکلی)[/FONT]​	[FONT=yekan !important]1 بسته[/FONT]​	[FONT=yekan !important]نامشخص[/FONT]​
[FONT=yekan !important]گوشت مرغ (پخته و خرد شده)[/FONT]​	[FONT=yekan !important]1.5 فنجان[/FONT]​	[FONT=yekan !important]100 گرم / 200 کالری[/FONT]​
[FONT=yekan !important]انگور (انگور قرمز نصف شده از وسط)[/FONT]​	[FONT=yekan !important]3/4 فنجان[/FONT]​	[FONT=yekan !important]100 گرم / 80 کالری[/FONT]​
[FONT=yekan !important]کرفس[/FONT]​	[FONT=yekan !important](خرد شده) 1/2 فنجان[/FONT]​	[FONT=yekan !important]100 گرم / 13 کالری[/FONT]​
[FONT=yekan !important]بادام (تست شده)[/FONT]​	[FONT=yekan !important]1/4 فنجان[/FONT]​	[FONT=yekan !important]100 گرم / 612 کالری[/FONT]​

طرز تهیه سالاد پاستا و مرغ با انگور :*. پاستا را در آب روی حرارت بپزید تا نرم شود. سپس با آب سرد آبکش کنید و کنار بگذارید.*. در یک کاسه بزرگ، گوشت مرغ، انگور، کرفس و بادام را مخلوط کنید و به آرامی هم بزنید تا ترکیب شوند.*. حالا پاستا را اضافه کرده و آرام هم بزنید تا مخلوط شوند.*. می توانید بلافاصله سرو کنید یا روی ظرف را پوشانده و در یخچال بگذارید.
خواص کرفس :*. انواع کرفس به علت داشتن ویتامین «ث» لثه ها را محکم می کند و از خونریزی و رقت خون جلوگیری می کند. اشتهارا زیاد می کند و برای مبتلایان به بیماری های رماتیسم، نقرس، درد مفاصل و تصلب شرایین، غذای مفیدی محسوب می شود و این دسته از بیماران هم می توانند آن را در غذای خود داخل کرده و هم می توانند آب آن را گرفته یک فنجان در روز میل کنند. کرفس تب بر، باد شکن و ضد نفخ است و کلیه ها و مثانه را زهکشی کرده و دشمن سنگ کلیه است.