Welcome!

By registering with us, you'll be able to discuss, share and private message with other members of our community.

SignUp Now!

نشانه*هایی که خبر از افسردگی می*دهد

اطلاعات موضوع

Kategori Adı روانپزشکی
Konu Başlığı نشانه*هایی که خبر از افسردگی می*دهد
نویسنده موضوع v!olet
تاریخ شروع
پاسخ‌ها
بازدیدها
اولین پسند ارسالی
Son Mesaj Yazan v!olet

v!olet

مــدیـر بـازنشـسـتـه
تاریخ ثبت‌نام
Jun 26, 2013
ارسالی‌ها
1,388
پسندها
192
امتیازها
0
محل سکونت
تو قلب عشقم
وب سایت
www.biya2forum.com
تخصص
...
دل نوشته
نیستی خودت کنارم و صدات همش تو گوشمه
بهترین اخلاقم
...
مدل گوشی
سیم کارت
تیم ایرانی مورد علاقه
برند گوشی
تیم باشگاهی مورد علاقه
تیم ملی مورد علاقه
جنسیت
نوع آنتی ویروس
ماه تولد

اعتبار :

آیا می*دانستید هر سال میلیون*ها نفر از مردم جهان به افسردگی مبتلا می*شوند؟ افسردگی تا حدی جنبه ارثی دارد و اگر پدر و مادر و یا خواهر و برادرهای شما از آن رنج می*برند احتمال اینکه شما نیز گرفتار آن شوید زیاد است اما هر چه زود*تر متوجه افسردگی خود شوید زود*تر و راحت*تر می*توانید آن را درمان کنید.


با استفاده از روش زیر می*توانید بفهمید که افسرده هستید یا نه:

۱ - به غذا خوردنتان توجه کنید

آیا اشتهای شما اخیراً خیلی زیاد یا خیلی کم شده است؟ کسانی که از افسردگی مزمن رنج می*برند معمولا اشتهایشان یا خیلی کم و یا خیلی زیاد می*شود. تغییر در اشتها یکی از رایج*ترین نشانه*های اصلی افسردگی است.



۲ - به میزان خوابتان هم توجه کنید

معمولا افراد افسرده خیلی بیشتر از حد معمول می*خوابند. اگر احساس می*کنید خیلی بیشتر از حد معمول می*خوابید و یا اصلا نمی*خوابید احتمال افسردگی در شما وجود دارد. تغییرات شدید در رفتار*ها و عادت*ها از جمله نشانه*های بارز افسردگی است.



۳ - به میزان انرژی خود نیز توجه کنید

افسردگی باعث می*شود که شما دائما از لحاظ روحی و فیزیکی احساس خستگی و کسالت کنید. افسردگی معمولا با حس دائمی نا*امیدی و ناتوانی همراه است. معمولا افراد افسرده احساس گناه می*کنند و از خودشان متنفر هستند.


اگر هر یک از علائمی که ذکر شد را در خود مشاهده کردید حتمابه پزشک مراجعه کنید.

 
بالا پایین